Мой малыш крутится всю ночь!

Такие слова часто приходится слышать от мам. Чтобы разобраться в проблеме и решить ее, мы составили для вас список факторов, влияющих на сон ребёнка.

Для начала вспомним: до 2-3 лет частая смена позы и шевеления - нормальное явление, так как половину сна малыша занимает поверхностная фаза.

Одна из частых причин беспокойного сна — отработка новых навыков. Малыш научился ползать или переворачиваться, и неосознанно это умение внедряется в сон. Не нужно никак мешать этому, ведь сам процесс «обучения» временный. Двигательную активность провоцирует и физиологический фактор: газы, желание сходить в туалет. Не переживайте, ребёнок сделает свои дела и вернётся ко сну.

Иногда детки ощущают внешний дискомфорт. Например, если их уложили спать в излишне теплой одежде, либо если в комнате жарко и душно. Ребёнок может крутиться вследствие неподходящего режима — мало погулял или много поспал днём. Поэтому мы советуем с вниманием отнестись к режиму сна малыша и проанализировать его.

А как обстоят дела со сном у вашей крохи?