С чего и когда начинать прикорм?

Согласно рекомендациям ВОЗ, самое оптимальное время для начала прикорма – 6 месяцев, однако предварительно это стоит обсудить с вашим педиатром. А мы расскажем, какие продукты помогут познакомить ребенка со «взрослой» пищей.

• Овощное пюре 

Если у ребенка нет проблем с набором веса, рекомендуется начинать прикорм с овощного пюре. Овощи считаются наименее аллергенной пищей, поэтому они и становятся первой «взрослой» едой. Самыми популярными являются кабачок и цветная капуста. Они должны быть только в виде пюре, без кусочков и включений других компонентов.

• Каши

После знакомства с овощами, ребенку можно предложить каши. Начинать знакомство нужно с каш, не содержащих глютен, таких как рис, кукуруза, гречка. Первые каши должны быть из одного вида крупы, постепенно можно вводить другие.

• Фруктовое пюре

Следующим шагом является введение фруктового пюре. Сладкий вкус нравится всем детям, и они часто отказываются от другой пищи. Чтобы избежать этого, фрукты надо вводить после того, как малыш познакомился с овощами, а позже смешивать фруктовое пюре с кашами. Наименее аллергенными плодами считаются яблоки и груши, с них и надо начинать знакомство с фруктами.

• Чай

Напиток в рацион вводят не раньше 6 месяцев. Лучше всего начинать со специальных детских чаев. Они вкусные и полезные, так как приготовлены на основе трав: ромашки, мяты, фенхеля, мелиссы. Травы полезны для пищеварения во время введения прикорма. Особенно фенхель: фенхелевые чаи отводят газы и снимают колики.

А первую посуду для кормления малыша вы всегда сможете подобрать на нашем маркетплейсе «Три лиса» :)